Calorías, Informacion Nutricional de los alimentos

Pan, pan integral de centeno, tostado

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1 onza (28.35 g)
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1 loncha (5 "x 4" x 3 / 8 ") (29 g)
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100 gramos (100 g)
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Porción actual: 100 gramos (100 g)
Calorias 275 Grasas
5 %
Proteinas
15 %
Carbohidratos
80 %
Calorímetro 31 de 100
Carbohidratos 52.2 g Azúcar total
0.6 g
Proteinas 9.5 g
Grasa total 3.4 g saturada
0.5 g
poliinsaturada
1.4 g
monoinsaturada
1 g
Fibra alimentaria 7.1 g
Colesterol 0 mg
Análisis Nutricional
Este alimento es una fuente de 13 nutrientes.
70 %
Manganeso
38 %
Selenio
31 %
Sodio
28 %
Fibra alimentaria
22 %
Ácido fólico
20 %
Tiamina
20 %
Fósforo
19 %
Proteina
18 %
Hierro
18 %
Riboflavina
16 %
Niacina
15 %
Cobre
15 %
Magnesio
(*) Datos basados en una porción de 100 gramos.

Información Nutricional Extendida (mostrar)
100 gramos (100 g)

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