Calorías, Informacion Nutricional de los alimentos

Pan, pan integral de centeno

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1 onza (28.35 g)
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1 rebanada, regular (26 g)
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1 rebanada, snack-size (7 g)
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1 rebanada, delgada (20 g)
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1 loncha (5 "x 4" x 3 / 8 ") (32 g)
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100 gramos (100 g)
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Porción actual: 100 gramos (100 g)
Calorias 250 Grasas
5 %
Proteinas
15 %
Carbohidratos
80 %
Calorímetro 28 de 100
Carbohidratos 47.5 g Azúcar total
0.5 g
Proteinas 8.7 g
Grasa total 3.1 g saturada
0.4 g
poliinsaturada
1.2 g
monoinsaturada
0.9 g
Fibra alimentaria 6.5 g
Colesterol 0 mg
Análisis Nutricional
Este alimento es una fuente de 13 nutrientes.
65 %
Manganeso
35 %
Selenio
28 %
Sodio
26 %
Fibra alimentaria
23 %
Ácido fólico
20 %
Tiamina
18 %
Fósforo
18 %
Riboflavina
17 %
Proteina
16 %
Hierro
16 %
Niacina
15 %
Cobre
14 %
Magnesio
(*) Datos basados en una porción de 100 gramos.

Información Nutricional Extendida (mostrar)
100 gramos (100 g)

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