Alimentos ricos en Vitamina A - Página 12

Mostrando los alimentos con más Vitamina A

(datos basados en una porción de 100 gramos)

166 Lechuga roja, cruda

Vitamina A: 7492 IU

167 Lechuga, hoja suelta, cruda

Vitamina A: 7405 IU

168 Calabaza o zapallo, cruda

Vitamina A: 7384 IU

169 Ensalada de maíz, cruda

Vitamina A: 7092 IU

170 Mostaza verde, congelada, cocinada, hervida, escurrida, sin sal

Vitamina A: 7076 IU

171 Mostaza verde, congelada, cocinada, hervida, escurrida, con sal

Vitamina A: 7076 IU

172 Árbol de rábano, punta con hojas, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Vitamina A: 7013 IU

173 Rábano picante, punta con hojas, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Vitamina A: 7013 IU

174 Berro de jardín, crudo

Vitamina A: 6917 IU

175 Chícharos o arvejas y zanahorias, enlatados, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Vitamina A: 6854 IU

176 Diente de león verde o dardón, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Vitamina A: 6837 IU

177 Cilantro, crudo

Vitamina A: 6748 IU

178 Repollo o col, crudo

Vitamina A: 6668 IU

179 Comida para bebés, verduras, camote o boniato, junior

Vitamina A: 6636 IU

180 Comida para bebés, verduras, camote o boniato, colada

Vitamina A: 6438 IU

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