Alimentos ricos en Luteína + zeaxantina - Página 12

Mostrando los alimentos con más Luteína + zeaxantina

(datos basados en una porción de 100 gramos)

166 Brócoli, congelado, atravesado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Luteína + zeaxantina: 1095 mcg

167 Brócoli, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Luteína + zeaxantina: 1095 mcg

168 Yema de huevo, cruda, fresca

Luteína + zeaxantina: 1094 mcg

169 Snacks, palomitas de maíz, caseras, explotadas en aceite, sin sal

Luteína + zeaxantina: 1087 mcg

170 Palomitas de maíz, microondas, baja en grasa y sodio

Luteína + zeaxantina: 1087 mcg

171 Brócoli, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Luteína + zeaxantina: 1080 mcg

172 Brócoli, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Luteína + zeaxantina: 1080 mcg

173 Chícharos o arvejas y zanahorias, enlatados, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Luteína + zeaxantina: 1070 mcg

174 Yema de huevo, cruda, congelada

Luteína + zeaxantina: 1055 mcg

175 Zanahoria, deshidratada

Luteína + zeaxantina: 1051 mcg

176 Palomitas de maíz, microondas, sabor regular (mantequilla), hecho con aceite de palma

Luteína + zeaxantina: 1048 mcg

177 Maíz, dulce, amarillo, enlatado, empacado al vacío, en empaque regular

Luteína + zeaxantina: 1045 mcg

178 Maíz, dulce ,amarillo, enlatado, empacado al vacío, sin sal añadida

Luteína + zeaxantina: 1045 mcg

179 Cereales listos para comer, POST tostadas de maíz copos

Luteína + zeaxantina: 1032 mcg

180 Calabaza o zapallo, cocinada, hervida, escurrida, sin sal

Luteína + zeaxantina: 1014 mcg

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