Alimentos ricos en Colina - Página 7

Mostrando los alimentos con más Colina

(datos basados en una porción de 100 gramos)

91 Carne de vaca, bistec de nalga de afuera (pulpa contra), solo separable la carne magra, recortada a 1/8" de grasa, la elección, cocido, estofado

Colina: 130.3 mg

92 Moluscos, ostión, del este, salvaje, cocinados, calor húmedo

Colina: 130 mg

93 Carne de caza, castor, cocinada, asada

Colina: 129.9 mg

94 Carne de caza, conejo, salvaje, cocinada, estofada

Colina: 129.9 mg

95 Res, redondeada, parte superior redondeada, sin grasa y con grasa, cortada a 1/8 pulgadas de grasa, seleccionada, cocinada, dorada

Colina: 129.8 mg

96 Res, redondeada, base redondeada, separable sólo sin grasa, cortada a 0 pulgadas de grasa, todos los grados, cocinada, dorada

Colina: 129.5 mg

97 Cordero, local, en cubos para estofado de o kebab (pierna y hombro), separable sin grasa solamente, cortado a 1/4 pulgadas de grasa, cocinado, dorado

Colina: 129.3 mg

98 Bistec de centro, vuelta arriba, solo separable la carne magra, recortada a 1/8" grasa, la elección, cocido, frito

Colina: 129.2 mg

99 Pecho de res, la mitad plana, solo separable la carne magra, recortada a 0" de grasa, seleccion, cocido, estofado

Colina: 129.1 mg

100 Ternera, pierna (parte superior redondeada), separable sólo sin grasa, cocinada, frita en sartén, no empanizada

Colina: 128.4 mg

101 Pastel, chocolate, preparado con receta sin escarcha

Colina: 128.4 mg

102 Bebida láctea con mezcla de chocolate, con calorÍas reducidas y con aspartame, en polvo

Colina: 128.3 mg

103 Pecho de vaca, mitad plana, separables magra y grasa, recortado a 0" de grasa, seleccion, cocido, estofado

Colina: 127.9 mg

104 Res, redondeada, base redondeada, sin grasa y con grasa, cortada a 0 pulgadas de grasa, todos los grados, cocinada, dorada

Colina: 127.8 mg

105 Carne de cerdo, curado, jamón con jugos naturales, cortes, con hueso, separables magra y grasa, calentado, pan asado

Colina: 127.4 mg

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