Calorías, Informacion Nutricional de los alimentos



Alimentos ricos en Colina

Mostrando los alimentos con más Colina
(datos basados en una porción de 100 gramos)
1 Yema de huevo, seca
Colina: 1388.3 mg
2 Huevo entero, seco
Colina: 1007.2 mg
3 Yema de huevo, cruda, fresca
Colina: 682.3 mg
4 Yema de huevo, cruda, congelada
Colina: 682.3 mg
5 Mezcla de Huevo
Colina: 602.5 mg
6 Res, variedad de productos de carne, riñón, cocinada, hervida a fuego lento
Colina: 513.2 mg
7 Res, variedad de productos de carne, sesos, cocinada, hervida a fuego lento
Colina: 490.9 mg
8 Caviar, negro y rojo, granular
Colina: 490.9 mg
9 Cerdo, puerco o chancho, fresco, variedad de productos de carne, intestinos, cocinado, hervido a fuego lento
Colina: 471 mg
10 Res, variedad de productos de carne, hígado, cocinada, dorada
Colina: 426 mg
11 Res, variedad de productos de carne, hígado, cocinada, frita en sartén
Colina: 418.2 mg
12 Ternera, variedad de productos de carne, hígado, cocinada, frito en sartén
Colina: 411 mg
13 Ternera, variedad de productos de carne, hígado, cocinada, dorada
Colina: 398.9 mg
14 Aceite vegetal y lecitina de soya
Colina: 350 mg
15 Hueva, especies mezcladas, cruda
Colina: 335.4 mg
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