Calorias, Informacion Nutricional de los alimentos



Calorias de Legumbres

* Datos basados en una porción de 100 gramos.
Frijol o poroto, cocido, preparado en casa
155 Calorias Proteinas: 5.5 g Carbohidratos: 21.6 g Grasa total: 5.2 g
Lenteja, semilla madura, cocinada, hervida, con sal
114 Calorias Proteinas: 9 g Carbohidratos: 19.5 g Grasa total: 0.4 g
Frijoles refritos en lata, sin grasa
79 Calorias Proteinas: 5.3 g Carbohidratos: 13.5 g Grasa total: 0.5 g
Cacahuates (maní), todos los tipos, crudos
567 Calorias Proteinas: 25.8 g Carbohidratos: 16.1 g Grasa total: 49.2 g
Frijol o poroto, negro, semilla madura, crudo
341 Calorias Proteinas: 21.6 g Carbohidratos: 62.4 g Grasa total: 1.4 g
Altramuz, semilla madura, crudo
371 Calorias Proteinas: 36.2 g Carbohidratos: 40.4 g Grasa total: 9.7 g
Frijoles o porotos refritos, enlatados
91 Calorias Proteinas: 5.4 g Carbohidratos: 15.3 g Grasa total: 1.2 g
Miso
199 Calorias Proteinas: 11.7 g Carbohidratos: 26.5 g Grasa total: 6 g
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