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2.4 g)
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15 g)
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100 gramos (
100 g)
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Porción actual: 100 gramos (100 g)
Calorias |
365 |
Grasas 4 % |
Proteinas 12 % |
Carbohidratos 84 % |
Calorímetro |
41 de 100 |
Carbohidratos |
75.3 g |
Azúcar total 3.1 g |
Proteinas |
11.1 g |
Grasa total |
3.4 g |
saturada 0.4 g |
poliinsaturada 1.8 g |
monoinsaturada 0.7 g |
Fibra alimentaria |
8.2 g |
Colesterol |
0 mg |
Análisis Nutricional
Este alimento es una fuente de 14 nutrientes.
(*) Datos basados en una porción de 100 gramos.
Información Nutricional Extendida (mostrar)
100 gramos (100 g)
Vitaminas VD %
Vitamina B1 (Tiamina) |
2.7 mg |
180 % |
Vitamina B2 (Riboflavina) |
2.7 mg |
159 % |
Vitamina B3 (Niacina) |
36 mg |
180 % |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) |
0.5 mg |
5 % |
Vitamina B6 (Piridoxina) |
0.4 mg |
20 % |
Vitamina B9 (Acido folico) |
29 mcg |
7 % |
Vitamina B12 (Cobalamina) |
0 mcg |
0 % |
Vitamina A |
0 IU |
0 % |
Vitamina C |
2.2 mg |
4 % |
Vitamina D |
0 IU |
0 % |
Vitamina E |
5 mg |
50 % |
Vitamina K |
2.3 mcg |
3 % |
Minerales VD %
Hierro |
47.5 mg |
264 % |
Calcio |
795 mg |
80 % |
Sodio |
12 mg |
1 % |
Potasio |
395 mg |
11 % |
Zinc |
3.1 mg |
21 % |
Fosforo |
439 mg |
44 % |
Manganeso |
mg |
0 % |
Magnesio |
115 mg |
29 % |
Selenio |
30.2 mcg |
43 % |
Cobre |
0.5 mg |
25 % |
Fluoruro |
mg |
n/a |
Azúcares
Lactosa |
g |
Fructosa |
g |
Glucosa |
g |
Galactosa |
g |
Sacarosa |
g |
Maltosa |
g |
Aminoácidos
Triptofano |
0.1 g |
Treonina |
0.4 g |
Isoleucina |
0.4 g |
Leucina |
0.8 g |
Lisina |
0.4 g |
Metionina |
0.2 g |
Cistina |
0.3 g |
Fenilanina |
0.7 g |
Tirosina |
0.4 g |
Valina |
0.6 g |
Arginina |
0.6 g |
Histidina |
0.3 g |
Alanina |
0.4 g |
Acido aspartico |
0.6 g |
Acido glutamico |
3.2 g |
Glicina |
0.4 g |
Prolina |
1.4 g |
Serina |
0.5 g |
Lipidos
Acidos grasos saturados |
4:0 |
0 g |
6:0 |
0 g |
8:0 |
0 g |
10:0 |
0 g |
12:0 |
0 g |
14:0 |
0 g |
15:0 |
g |
16:0 |
0.3 g |
17:0 |
g |
18:0 |
0.1 g |
20:0 |
g |
22:0 |
g |
24:0 |
g |
Acidos grasos monoinsaturados |
14:1 |
g |
16:1 indiferenciado |
0.1 g |
18:1 n-9 c (OA) |
g |
18:1 indiferenciado |
0.6 g |
20:1 |
0 g |
22:1 |
g |
Acidos grasos poliinsaturados |
20:4 n-6 (AA) |
g |
22:6 n-3 (DHA) |
0 g |
18:4 |
0 g |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) |
g |
18:2 n-6 c,c (LA) |
g |
18:2 CLAs |
g |
20:5 n-3 (EPA) |
0 g |
22:1 indiferenciado |
0 g |
22:5 n-3 (DPA) |
0 g |
18:3 n-6 c,c,c (GLA) |
g |
Otro
Agua |
6.8 g |
Alcohol, etilico |
0 g |
Cafeina |
0 g |
Cenizas |
3.4 g |
Teobromina |
0 g |
Esteroles
Colesterol |
0 g |
Fitoesteroles |
g |
Campesterol |
g |
Estigmasterol |
g |
Beta-sitosterol |
g |