Chayote, fruta, cocinado, hervido, escurrido, con sal

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Porción actual: 100 gramos (100 g)

Calorias	22	Grasas 9 %	Proteinas 11 %	Carbohidratos 80 %
Calorímetro	2 de 100
Carbohidratos	4.5 g	Azúcar total g
Proteinas	0.6 g
Grasa total	0.5 g	saturada 0.1 g	poliinsaturada g	monoinsaturada g
Fibra alimentaria	2.8 g
Colesterol	0 mg

Análisis Nutricional
Este alimento es una fuente de 17 nutrientes.

13 %

Vitamina C

11 %

Fibra alimentaria

10 %

Manganeso

10 %

Sodio

5 %

Vitamina B6

5 %

Cobre

5 %

Potasio

5 %

Ácido fólico

4 %

Vitamina B5

3 %

Magnesio

3 %

Fósforo

2 %

Niacina

2 %

Zinc

1 %

Proteina

1 %

Hierro

1 %

Calcio

1 %

Vitamina A

(*) Datos basados en una porción de 100 gramos.

Información Nutricional Extendida (mostrar)

100 gramos (100 g)

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Brócoli, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Zanahorias, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

Espinaca, cruda

Brócoli, crudo

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