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29 g)
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100 gramos (
100 g)
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Porción actual: 100 gramos (100 g)
| Calorias |
349 |
Grasas
11 % |
Proteinas
37 % |
Carbohidratos
52 % |
| Calorímetro |
 39 de 100 |
| Carbohidratos |
47.8 g |
Azúcar total
6.7 g |
| Proteinas |
33.7 g |
| Grasa total |
9.7 g |
saturada
2 g |
poliinsaturada
5.4 g |
monoinsaturada
2.3 g |
| Fibra alimentaria |
17 g |
| Colesterol |
0 mg |
Análisis Nutricional
Este alimento es una fuente de 21 nutrientes.
(*) Datos basados en una porción de 100 gramos.
Información Nutricional Extendida (mostrar)
100 gramos (100 g)
Vitaminas VD %
| Vitamina B1 (Tiamina) |
1.8 mg |
120 % |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
2.1 mg |
124 % |
| Vitamina B3 (Niacina) |
24 mg |
120 % |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) |
1.2 mg |
12 % |
| Vitamina B6 (Piridoxina) |
2.3 mg |
115 % |
| Vitamina B9 (Acido folico) |
483 mcg |
121 % |
| Vitamina B12 (Cobalamina) |
7.2 mcg |
120 % |
| Vitamina A |
2586 IU |
52 % |
| Vitamina C |
72 mg |
120 % |
| Vitamina D |
IU |
0 % |
| Vitamina E |
16.2 mg |
162 % |
| Vitamina K |
12.4 mcg |
16 % |
Minerales VD %
| Hierro |
28 mg |
156 % |
| Calcio |
135 mg |
14 % |
| Sodio |
380 mg |
16 % |
| Potasio |
1111 mg |
32 % |
| Zinc |
4.8 mg |
32 % |
| Fosforo |
671 mg |
67 % |
| Manganeso |
1 mg |
50 % |
| Magnesio |
236 mg |
59 % |
| Selenio |
26 mcg |
37 % |
| Cobre |
0.5 mg |
25 % |
| Fluoruro |
mg |
n/a |
Azúcares
| Lactosa |
g |
| Fructosa |
g |
| Glucosa |
g |
| Galactosa |
g |
| Sacarosa |
g |
| Maltosa |
g |
Aminoácidos
| Triptofano |
g |
| Treonina |
g |
| Isoleucina |
g |
| Leucina |
g |
| Lisina |
g |
| Metionina |
g |
| Cistina |
g |
| Fenilanina |
g |
| Tirosina |
g |
| Valina |
g |
| Arginina |
g |
| Histidina |
g |
| Alanina |
g |
| Acido aspartico |
g |
| Acido glutamico |
g |
| Glicina |
g |
| Prolina |
g |
| Serina |
g |
Lipidos
| Acidos grasos saturados |
| 4:0 |
0 g |
| 6:0 |
0 g |
| 8:0 |
0 g |
| 10:0 |
0 g |
| 12:0 |
0 g |
| 14:0 |
0 g |
| 15:0 |
0 g |
| 16:0 |
1.4 g |
| 17:0 |
g |
| 18:0 |
0.5 g |
| 20:0 |
0 g |
| 22:0 |
0 g |
| 24:0 |
0 g |
| Acidos grasos monoinsaturados |
| 14:1 |
0 g |
| 16:1 indiferenciado |
0 g |
| 18:1 n-9 c (OA) |
g |
| 18:1 indiferenciado |
2.3 g |
| 20:1 |
0 g |
| 22:1 |
g |
| Acidos grasos poliinsaturados |
| 20:4 n-6 (AA) |
g |
| 22:6 n-3 (DHA) |
0 g |
| 18:4 |
0 g |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) |
g |
| 18:2 n-6 c,c (LA) |
g |
| 18:2 CLAs |
g |
| 20:5 n-3 (EPA) |
0 g |
| 22:1 indiferenciado |
0 g |
| 22:5 n-3 (DPA) |
0 g |
| 18:3 n-6 c,c,c (GLA) |
g |
Otro
| Agua |
3 g |
Alcohol, etilico |
0 g |
Cafeina |
0 g |
Cenizas |
5.8 g |
Teobromina |
0 g |
Esteroles
| Colesterol |
0 g |
Fitoesteroles |
g |
Campesterol |
g |
Estigmasterol |
g |
Beta-sitosterol |
g |
