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31 g)
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100 g)
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Porción actual: 100 gramos (100 g)
Calorias |
379 |
Grasas 2 % |
Proteinas 19 % |
Carbohidratos 79 % |
Calorímetro |
42 de 100 |
Carbohidratos |
74 g |
Azúcar total 12.9 g |
Proteinas |
18 g |
Grasa total |
2 g |
saturada 0.4 g |
poliinsaturada 0.8 g |
monoinsaturada 0.4 g |
Fibra alimentaria |
8.5 g |
Colesterol |
0 mg |
Análisis Nutricional
Este alimento es una fuente de 18 nutrientes.
(*) Datos basados en una porción de 100 gramos.
Información Nutricional Extendida (mostrar)
100 gramos (100 g)
Vitaminas VD %
Vitamina B1 (Tiamina) |
1.7 mg |
113 % |
Vitamina B2 (Riboflavina) |
1.9 mg |
112 % |
Vitamina B3 (Niacina) |
23 mg |
115 % |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) |
mg |
0 % |
Vitamina B6 (Piridoxina) |
6.4 mg |
320 % |
Vitamina B9 (Acido folico) |
1290 mcg |
323 % |
Vitamina B12 (Cobalamina) |
19.5 mcg |
325 % |
Vitamina A |
2419 IU |
48 % |
Vitamina C |
67.7 mg |
113 % |
Vitamina D |
0 IU |
0 % |
Vitamina E |
15.3 mg |
153 % |
Vitamina K |
0.5 mcg |
1 % |
Minerales VD %
Hierro |
28 mg |
156 % |
Calcio |
25 mg |
3 % |
Sodio |
658 mg |
27 % |
Potasio |
66 mg |
2 % |
Zinc |
2.9 mg |
19 % |
Fosforo |
219 mg |
22 % |
Manganeso |
2.8 mg |
140 % |
Magnesio |
62 mg |
16 % |
Selenio |
54.9 mcg |
78 % |
Cobre |
0.2 mg |
10 % |
Fluoruro |
mg |
n/a |
Azúcares
Lactosa |
g |
Fructosa |
g |
Glucosa |
g |
Galactosa |
g |
Sacarosa |
g |
Maltosa |
g |
Aminoácidos
Triptofano |
g |
Treonina |
g |
Isoleucina |
g |
Leucina |
g |
Lisina |
g |
Metionina |
g |
Cistina |
g |
Fenilanina |
g |
Tirosina |
g |
Valina |
g |
Arginina |
g |
Histidina |
g |
Alanina |
g |
Acido aspartico |
g |
Acido glutamico |
g |
Glicina |
g |
Prolina |
g |
Serina |
g |
Lipidos
Acidos grasos saturados |
4:0 |
0 g |
6:0 |
0 g |
8:0 |
0 g |
10:0 |
0 g |
12:0 |
0 g |
14:0 |
0 g |
15:0 |
g |
16:0 |
0.3 g |
17:0 |
g |
18:0 |
0 g |
20:0 |
g |
22:0 |
g |
24:0 |
g |
Acidos grasos monoinsaturados |
14:1 |
g |
16:1 indiferenciado |
0 g |
18:1 n-9 c (OA) |
g |
18:1 indiferenciado |
0.4 g |
20:1 |
0 g |
22:1 |
g |
Acidos grasos poliinsaturados |
20:4 n-6 (AA) |
g |
22:6 n-3 (DHA) |
0 g |
18:4 |
0 g |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) |
g |
18:2 n-6 c,c (LA) |
g |
18:2 CLAs |
g |
20:5 n-3 (EPA) |
0 g |
22:1 indiferenciado |
0 g |
22:5 n-3 (DPA) |
0 g |
18:3 n-6 c,c,c (GLA) |
g |
Otro
Agua |
3 g |
Alcohol, etilico |
0 g |
Cafeina |
0 g |
Cenizas |
3 g |
Teobromina |
0 g |
Esteroles
Colesterol |
0 g |
Fitoesteroles |
g |
Campesterol |
g |
Estigmasterol |
g |
Beta-sitosterol |
g |